มีหลายคนที่เห็นรถจักรยานเป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ดีที่สุดและพวกเขามีจุด จักรยานให้การออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมและออกกำลังกายหัวใจและปอดของคุณไม่ต้องพูดถึงการฝึกขาที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะได้รับ บางทีประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดคือคุณจะทำแบบฝึกหัดกลางแจ้งนี้และวิธีการที่สนุกกับการกลางแจ้งและการที่ลมหายใจที่สำคัญมากของอากาศบริสุทธิ์ แน่นอนถ้าคุณอาศัยอยู่ในเขตเมืองนอกบ้านไม่สดมากนักและหากคุณอาศัยอยู่ในซีกโลกเหนือก็อาจเย็นมากในช่วงฤดูหนาวดังนั้นการขี่จักรยานอาจไม่ทำงานตลอดทั้งปี
เราต้องไม่ลืมว่าส่วนที่สำคัญที่สุดในการเลือกวิธีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่เหมาะสมคือความรู้สึกของคุณ หากการปฏิบัติทุกอย่างดูเหมือนจะทำงานในเช้าวันจันทร์อาจไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมเว้นเสียแต่ว่าคุณจะรักงานของคุณและไม่สามารถรอวันจันทร์ได้ นอกจากนี้คุณควรคำนึงถึงประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับความต้องการส่วนบุคคลของคุณและคุณจะไม่รู้สึกเบื่อกับอุปกรณ์ที่คุณเลือกภายในไม่กี่วันหลังจากเริ่มใช้งาน ที่นำหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของการฝึกอบรม
สำหรับหลาย ๆ คนการเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายและทำให้มันเป็นไปได้ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทำด้วยความเพลิดเพลิน แน่นอนว่าเกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ในขณะที่ทุกคนมีวันที่เราต้องการเพียงแค่ปิดปากและดูทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องรู้ว่ามีอะไรอยู่ อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกแบบนี้ทุกวันคุณควรพิจารณาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ไม่รู้สึกเหมือนงานบ้าน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณควรวางแผนที่จะทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณชอบหรือกำลังทำอยู่ หากคุณชอบออกไปเที่ยวกับครอบครัวหรือคนที่รักการปั่นจักรยานก็อาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้เวลานอกบ้านที่มีคุณภาพและมีประโยชน์ในการออกกำลังกาย บางทีคุณอาจสนุกกับการเดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งด้วยกัน การเดินเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายเนื่องจากเป็นการให้เวลาที่ดีในการร่วมพูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณและจะอยู่ด้วยกัน เพียงแค่จำไว้ว่าสำหรับการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ที่คุณควรให้ทันจังหวะ นอกจากนี้เราหลายคนยังไม่มีห้องเพิ่มเติมที่สามารถทุ่มเทให้กับอุปกรณ์ออกกำลังกาย
เราทุกคนรู้จักโฆษณาที่แสดงวิธีที่ง่ายในการซ่อนเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใต้เตียงของเราหลังจากการออกกำลังกาย แต่น่าเสียดายที่หลังจากที่เป็นเดือนภายใต้เตียงที่พวกเขาสิ้นสุดในการขายบ้านโดยไม่ต้องใช้แทบจะไม่เลย ด้วยเหตุนี้การเลือกสิ่งที่ทำให้คุณสนใจเป็นระยะเวลานานจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.facebook.com/aecplayground/